Name: AUN’S GYM神奈川南林間店
Address: 長谷川第２ビル B1, 大和市南林間１丁目８−８ デルタビルディング B1（旧, 神奈川県, 242-0006, JP
Telephone: 046-200-8022

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営業時間： 24時間営業
（月水金土日祝の10:00～19:00まではスタッフがいます）

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はじめの一歩は、自分のペースで大丈夫。駅近・24時間営業のAUN’S GYMで、今日から運動習慣を始めませんか。

ジム初心者、歓迎。最初の一歩を南林間から

check_box 初めての方も安心：スタッフ在籍時間に、マシンの使い方や基本的なトレーニング方法を相談できます。
check_box 自分のペースで通える：24時間営業だから、早朝や深夜など都合のよい時間に運動できます。
check_box 通いやすい駅近の立地：南林間駅から近く、お仕事帰りやお出かけ前にも立ち寄りやすい環境です。
check_box 目的に合わせて運動：有酸素マシンやフリーウェイトを使い、体力づくりやダイエットなどに取り組めます。
check_box まずは無料体験から：実際の施設や雰囲気を体験して、続けられそうか気軽にお確かめください。

「運動経験がない」「ジムで何をすればいいかわからない」——そんな不安があっても大丈夫です。AUN’S GYM神奈川南林間店は、南林間駅から通いやすく、24時間営業。忙しい毎日の中でも、ご自身のライフスタイルに合わせて無理なく通えます。スタッフ在籍時間にはマシンの使い方や基本的なトレーニング方法をご案内します。まずは無料体験で、施設の雰囲気や設備を確かめてみませんか。

初心者がジム選びで失敗しない、3つのポイント

通いやすさ・設備・サポートを見て、自分に合う環境から運動を始めましょう。

Point 01

生活に合わせて通えるか

運動を続けるには、通う負担を減らせる立地や営業時間が大切です。AUN’S GYM神奈川南林間店は南林間駅から近く、24時間営業。仕事帰りや早朝など、ご自身の予定に合わせて立ち寄りやすく、生活の中に運動を取り入れやすい環境です。
Point 02

目的に合った設備があるか

ジム初心者は、どんな運動ができるかも確認しておきたいポイントです。有酸素マシンやフリーウェイトなど、目的に応じてトレーニングを選べる設備がそろっています。まずは使いやすいマシンから始め、慣れてきたら少しずつ運動の幅を広げていけます。
Point 03

始めるときに相談できるか

初めてのジムでは、マシンの使い方や運動方法に戸惑うこともあります。スタッフ在籍時間に来店すれば、基本的な使い方などを相談できるので安心です。無料体験で施設の雰囲気や設備を確かめ、自分に合ったペースで始められるか確認してみましょう。

「何をすればいい？」に答える、はじめてのトレーニング

ジムでの運動は、最初から難しいメニューをこなしたり、長時間トレーニングしたりする必要はありません。まずは「少し身体を動かしてみる」ことから始め、慣れてきたら回数や時間を少しずつ増やしていきましょう。体力や運動経験、その日の調子に合わせて取り組むことが、無理なく続けるためのポイントです。

筋力トレーニングが初めての方は、マシンを使った運動から始める方法があります。マシンは動かす軌道がわかりやすく、鍛えたい部位を意識しながら取り組みやすいのが特徴です。最初は軽めの負荷で動作を確かめ、正しい使い方に慣れることを優先しましょう。AUN’S GYM神奈川南林間店では、スタッフ在籍時間にマシンの使い方や基本的なトレーニングについて相談できます。操作に不安がある方は、初回にスタッフへ声をかけてみてください。

身体を温めたい方や、気軽に運動を始めたい方には、有酸素マシンを使ったトレーニングもおすすめです。無理のない速さや時間から始め、呼吸や体調を確かめながら行いましょう。筋力トレーニングと有酸素運動のどちらを選ぶかは、健康づくりや体力向上、ダイエットなど、ご自身の目的に合わせて決められます。毎回同じ内容でなくても構いません。続けやすい運動を見つけることが、習慣づくりにつながります。

初めてのジムでは「周りの人のようにできるだろうか」と気になることもあるかもしれませんが、誰かと比べる必要はありません。まずは短い時間でも施設に足を運び、できることから一つずつ試してみましょう。AUN’S GYM神奈川南林間店は24時間営業のため、生活リズムに合わせて通う時間を選べます。スタッフ在籍時間に相談しながらスタートすることも、慣れてから自分のペースで利用することも可能です。小さな一歩を積み重ねながら、無理のない運動習慣を始めてみませんか。

忙しくても続けやすい。24時間営業という選択

運動を始めても、仕事や家事の予定に合わせられず、通う時間をつくれなくなることがあります。AUN’S GYM神奈川南林間店は24時間営業のため、早朝や深夜など、ご自身の生活リズムに合わせて利用できます。出勤前に軽く身体を動かしたい日も、仕事帰りにトレーニングしたい日も、無理のない時間帯を選びやすい環境です。

南林間駅から近く、通勤やお出かけの前後に立ち寄りやすいのも続けやすさのポイント。ジムに通うことを特別な予定にせず、毎日の生活の流れに組み込むことで、運動習慣への一歩を踏み出しやすくなります。

半無人のシステムを導入しているため、混雑や人目を気にしすぎず、自分のペースでトレーニングに取り組みやすいのも魅力です。初めてでマシンの使い方に不安がある方は、スタッフ在籍時間に相談できます。まずは無理のない時間帯に足を運び、短時間の運動から始めてみませんか。通いやすい環境を活用しながら、少しずつ「続けられる」習慣をつくっていきましょう。

初心者にも安心のサポートと、充実のトレーニング環境

ジムに通うのが初めてだと、「マシンの使い方がわからない」「どんな運動をすればいいの？」と戸惑うこともあるかもしれません。AUN’S GYM神奈川南林間店では、スタッフ在籍時間にマシンの使い方や基本的なトレーニング方法をご案内しています。わからないことを相談しながら始められるので、運動に慣れていない方も自分のペースで取り組めます。

館内には、有酸素マシンやフリーウェイトなど、目的に合わせて選べる設備を用意。まずは無理のない範囲で身体を動かし、慣れてきたらトレーニングの幅を広げるなど、その日の体調や目標に合わせて利用できます。ダイエットや体力づくり、ボディメイクなど、目指す姿に合わせて運動を組み立てていきましょう。

女性も通いやすい環境づくりに努めており、女性スタッフも在籍しています。初めての方は、スタッフがいる時間帯に相談しながら施設の雰囲気や設備を確かめてみるのもおすすめです。無料体験もありますので、「続けられるか不安」という方も、まずは一度体験して、自分に合った運動習慣の第一歩を始めてみませんか。

無理なく始める料金プラン。まずは無料体験から

ジム初心者の方にとって、料金や通い方が自分に合うかどうかは、続けやすさを考えるうえで大切なポイントです。AUN’S GYM神奈川南林間店では、利用スタイルに合わせて選べる複数のプランをご用意しています。月額5,478円のマスター会員、7,678円のプレミアム会員、8,778円のレギュラープランのほか、都度利用できるビジターは2,728円です。料金や利用条件を確認しながら、ご自身の通う頻度や目的に合ったプランをお選びください。水素水（月額1,100円）やシャワー使い放題（月額1,100円）などのオプションもあります。

「本当に通い続けられるかな」「施設の雰囲気が自分に合うかな」と迷っている方は、まず無料体験をご利用ください。実際に館内や設備を確かめることで、初めてのジムに対する不安を和らげながら、通うイメージを具体的にできます。料金やプランについて気になることがあれば、スタッフ在籍時間にご相談いただけます。まずは体験から、自分らしく続けられる運動習慣への一歩を踏み出してみませんか。

「自分にもできそう」と思った今が始めどき。気軽にご相談ください

ジムに通うのが初めてなら、「運動についていけるかな」「マシンの使い方がわからなかったらどうしよう」と感じるのは自然なことです。最初から目標やトレーニング内容をすべて決めておく必要はありません。まずは施設の雰囲気を見て、気になることをスタッフに相談するところから始めてみませんか。AUN’S GYM神奈川南林間店では無料体験をご利用いただけます。実際に設備を確かめながら、自分に合った通い方を考えられます。

初めての方は、スタッフ在籍時間にお越しいただくと、マシンの使い方や基本的なトレーニングについて相談できます。スタッフ在籍時間は月・水・金・土・日・祝の10:00～19:00です。土日祝はトレーニング経験豊富な店長が対応しています。ご不明な点や体験については、お電話またはメールでもお問い合わせください。

南林間駅から立ち寄りやすい立地で、営業時間は24時間、定休日はありません。住所は〒242-0006 神奈川県大和市南林間1丁目8 デルタビルディング B1です。まずは無料体験で、これからの運動習慣を始める一歩を踏み出してみてください。

【無料体験を申し込む】　【電話で問い合わせる：046-200-8022】　【メールで問い合わせる：info@aunsgym-minamirinkan.com】